Милі заради життя
Благодійний напівмарафон на підтримку дітей, що постраждали внаслідок бойових дій в Україні.
24 липня 2022, Альтьоттінг, Німмечина
ПрО забіг
Понад 30 років, у самому центрі Баварії – мальовничому містечку Алтетінг понад 1000 атлетів з різним рівнем підготовки долають дистанції від 1,3 км до півмарафону в рамках щорічного забігу OMV Halbmarathon Altötting.

Цьогоріч забіг носитиме благодійний характер і всі кошти від продажу стартових пакетів будуть спрямовані на закупівлю медикаментів, протезів та необхідного медичного обладнання для дітей, що постраждали внаслідок воєнних дій на території України.
Інформація стосовно забігу

В забігу на 1,3 км не має вікових обмежень, на дистанціях 5 км можлива участь з 2012 року народження та 21 км можлива участь з 2006 року народження

Вартість реєстрації:
Включає стартовий номер, футболку, єко сумку та медаль (лише для переможців забігу в групі)

До 01.07.2022:
21,0 km - 40 Euro,
5,0 km - 20 Euro,
1,3 km - 10 Euro

З 02.07. по 23.07.2022:
21,0 km - 45 Euro,
5,0 km - 25 Euro ,
1,3 km - 10 Euro
Мапа забігу
План
23-24 липня 2022
23 Липня
16:00 до 19:00 - Реєстрація, видача номерів

Місце: Weiß-Ferdl-Mittelschule (gegenüber Feuerwehr)
24 Липня
07:00 - Видача номерів, реєстрація не можлива
Місце: Weiß-Ferdl-Mittelschule (gegenüber Feuerwehr)

09:00 - Старт Півмарафону – 21,1 км
Місце: Dultplatz

09:15 - Старт – 5 км
Місце: Dultplatz

09:20 - Старт дитячого та аматорсків забігів – 1,3 км
Місце: Dultplatz
Всі кошти від продажу стартових пакетів будуть передані благодійному фонду "Велес" для закупівлі медикаментів та медичного обладнання необхідного для лікування дітей, що постраждали під час війни в Україні
Корисна інформація
Часто у любителів та спортсменів виникають питання про півмарафон. Що це? Як готуватись? Чим харчуватись перед забігами? Ми підготували вам невеликий список відповідь.
Що таке півмарафон?
Півмарафон – забіг на 21,975 кілометра, належить до дисциплін легкої атлетики. Найчастіше півмарафони проводяться на широких частинах доріг, шосе тощо. Дистанція півмарафону вдвічі менша за марафонську (42,195 км). Півмарафон – це тренд у спортивному світі! Маючи меншу, у порівнянні з Марафоном, дистанцію півмарафон підходить як для професійних спортсменів, так і для любителів. Півмарафон – захопливе змагання в якому ви можете перевірити свої сили, подолати складності та вийти переможцем!
Яка дистанція півмарафон?
Багатьох любителів, новачків та вболівальників цікавить довжина забігу півмарафону і тут же багато фахівців заявляють – 21 кілометр. Можемо зауважити, що це не зовсім так! Точна довжина півмарафону становить 21 кілометр і 97,5 метра!

Відповідь: 21975 метрів
Halbmarathon Distanz
Який "добрий час" для півмарафону?
Хороший «середній» час для півмарафону вважається до 2:02:00 у чоловіків та 2:16:00 у жінок. Звичайно, різний рівень спортсменів і любителів має свої показники, але все ж таки «хорошим» серед марафонців вважається час до 2 годин.

Відповідь: 2 години, завершити півмарафон за 2 години – чудовий результат!
Який світовий рекорд у півмарафоні?
Кожен з нас має свій особистий рекорд, який ми хочемо побити. Для багатьох спортсменів та любителів мотиваційним результатом є Світовий Рекорд у півмарафоні. Який він?
Світовий рекорд в півмарафоні належить Джейкобу Кіплімо Канді і складає 57:32, що на 1! секунду швидше за колишній рекорд.
Серед жінок Світовий рекорд становить 1:02:52 та належить Летесенбет Гідей.

Відповідь: Світовий рекорд у півмарафоні – 57:32 (чоловіки), світовий рекорд у півмарафоні – 1:02:52 (жінки)
Скільки потрібно готуватись до півмарафону?
Підготовка до участі у півмарафон – важлива та відповідальна частина забігу.
По-перше, треба розуміти, що якщо ви не спортсмен, то навряд чи зможете подолати дистанцію у 21 км без особливих труднощів.
Якщо ви наважилися взяти участь у півмарафоні ось кілька наших рекомендацій:
- запасіться терпінням, процес підготовки займе до 16 тижнів
- зверніться до тренера або друга, який вже брав участь у марафонах і може підтримати вашу мотивацію, контролювати та правильно розподіляти навантаження
- урізноманітнюйте вашу тренувальну програму: довгі забіги, забіги на швидкість, включіть у програму підготовки відновлювальні пробіжки
- чергуйте місцевість та локації своїх забігів: асфальт, перетнута місцевість, підйоми, спуски, бігові доріжки та стадіон
- включіть у підготовку загальнофізичні вправи (гантелі, турніки, бруси) та обов'язково розтяжку
- плавно збільшуйте дистанції бігу
- у період підготовки включіть у програму 2-4 пробіжки до 21 кілометра, щоб підготуватися психологічно
- не забувайте про відпочинок та відновлення
- за 2-3 тижні плавно зменшуйте навантаження, щоб організм встиг відновитись перед півмарафон

Відповідь: Підготовка до півмарафону залежить від вашої фізичної форми, але в середньому триває від 10 до 16 тижнів.
Що потрібно їсти перед півмарафоном?
Існують різні типи дієти для підготовки до півмарафону. Ми даємо загальні відомості, а вже вирішувати вам.

За 3-5 днів до старту відмовтеся від надмірного харчування, не вводьте в раціон нових продуктів. Намагайтесь вживати вуглеводи до тренування, протеїн і клітковину після тренувань. Почніть поступово додавати у свій раціон рис, пасту з твердих сортів пшениці, звичайно ж виключіть алкоголь та інші напої, які негативно впливають на організм.

За 2 дні до півмарафону переходьте на харчування з каш, рису та паст, нежирну рибу. Не забувайте про фрукти та овочі, а також білки (сир, куряча грудка та інші альтернативні джерела)

Відповідь: Перед півмарафон необхідно виключити всі шкідливі напої та хворі продукти (високий вміст цукру і фастфуд), перейдіть на харчування, що включає фрукти, овочі, продукти багаті білком і з цільного зерна.
Registrieren Sie sich
Halb Marathon
Erklärung der Teilnehmer

Mit meiner Teilnahme am Altöttinger OMV Halbmarathon oder einer der in diesem Rahmen angebotenen Veranstaltungen, erkenne ich den Haftungsausschluss des Veranstalters für Personen- oder Sachschäden jeder Art an.
Mir ist bekannt, dass ich disqualifiziert werde, wenn ich den Kurs der offiziell vermessenen Strecke verlasse, abkürze oder mich technischer Hilfsmittel (Auto, Fahrrad, etc.) bediene.
Ich erkenne mit meiner Anmeldung an, dass ich die Teilnahmegebühr entrichten werde und keinen Anspruch auf Rückerstattung habe.
Ich werde weder gegen die Veranstalter, deren Helfer oder Sponsoren der Veranstaltung, noch gegen die Stadt Altötting oder deren Vertreter Ansprüche erheben, sollten mir durch meine Teilnahme am Lauf oder während des Rahmenprogrammes Schäden oder Verletzungen entstehen.
Dieser Haftungsauschluss gilt auch für meine Begleitpersonen oder Betreuer.
Ich erkläre, dass ich medizinisch gesund bin und einen ausreichenden Trainingszustand besitze. Ich bin damit einverstanden, dass ich aus dem Rennen genommen werde, wenn ich Gefahr laufe, mich gesundheitlich zu schädigen. Beachten Sie unseren Fragenkatalog!
Ich bestätige ausdrücklich die Richtigkeit aller von mir angegebenen Daten und versichere, meine Startnummer an keine andere Person weiterzugeben. Des Weiteren ist mir bekannt, dass ich disqualifiziert werde, wenn ich die offizielle Startnummer in irgendeiner Weise verändere, insbesondere den Werbedruck unsichtbar oder unkenntlich mache oder wenn ich mich von Personen, die nicht am Rennen teilnehmen, begleiten lasse.
Die Startnummer ist nicht übertragbar, muss in Brusthöhe getragen werden und darf nicht verändert werden.
Wer ohne Startnummer oder ohne Chip läuft, wird disqualifiziert !!
Ich erkläre mich außerdem damit einverstanden, dass in der Meldung angegebene personenbezogene Daten gespeichert und die im Zusammenhang mit der Veranstaltung gemachten Fotos, Filmaufnahmen und Interviews in Rundfunk, Fernsehen, Werbung, Büchern, fotomechanischen Vervielfältigungen, auf unserer Internetseite, sowie weitere Werbezwecke für die Veranstaltung ohne Vergütungsanspruch zeitlich unbegrenzt veröffentlicht werden können.
Fotoaufnahmen
Wir werden durch Foto- und Videoaufnahmen die wir während der Veranstaltung erstellen nicht in Ihre Datenschutzsphäre eindringen. Die durch unseren beauftragten Fotografen erstellten Fotos werden ohne Interesse an Ihren personenbezogenen Daten erstellt und verarbeitet. Somit wird kein Bezug zu Ihnen hergestellt.
Dieser unnötige Aufwand der Identifizierung Ihrer Person ist nicht gerechtfertigt und würde einen tieferen Eingriff in Ihr Persönlichkeitsrecht darstellen, als die Informationsübermittlung. Somit handeln wir im Sinne des DSGVO.
Weder Zuschauer, Betreuer oder Gäste der Veranstaltungen dürfen Fotos für kommerzielle Zwecke verwenden.
Die Fotogenehmigung zum Vertrieb unserer Wettkampfbilder hat unser Bilderdienst.
Hier ist die rechtliche Situation durch die DSGVO abweichend zu obig genannter, deshalb bitte beachten!
EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG
Der Teilnehmer erklärt sich damit einverstanden, dass seine personenbezogenen Daten, nämlich Familienname, Vorname, Adresse, Emailadresse, die ihm zugeteilte Startnummer, an Viertbauer Horst GmbH (FN 82823z), Lasern 3, 4822 Bad Goisern, weitergegeben werden zu dem Zwecke, dass dieser selbständige Fotograf, Fotos der Teilnehmer der Veranstaltung macht, und den Teilnehmern zum Verkauf anbietet.
Der Teilnehmer erteilt daher hiermit seine ausdrückliche Einwilligung, dass der selbständige Fotograf Horst Viertbauer (Viertbauer Horst GmbH, FN 82823z), Fotos von ihm bei der Veranstaltung macht, ihn allenfalls persönlich mit dem Angebot des Verkaufs der von ihm gemachten Fotos kontaktiert, jedenfalls aber die von ihm gemachten Aufnahmen auf der Homepage www.foto-viertbauer.at zur Ansicht veröffentlicht, um kaufinteressierten Teilnehmern die Auswahl zum Erwerb über den auf dieser Homepage geführten Webshop zu ermöglichen.
Die Datenschutzerklärung der selbständigen Viertbauer Horst GmbH (FN 82823z) ist durch die Veröffentlichung somit zur Kenntnis genommen.
Wir untersagen jegliche weitere Vermarktung durch Fotografen und Bilderdienste die keine vertragliche Vereinbarung mit dem Veranstalter getroffen haben!
Im START-und ZIELBEREICH dürfen sich nur durch den Veranstalter akkreditierte Fotografen aufhalten!
Desweiteren übernimmt der Veranstalter keine Haftung für Schäden die durch höhere Gewalt verursacht werden. Bei Absage des Rennens auf Grund höherer Gewalt oder Anordnung öffentlicher Behörden sowie zum Schutz des Teilnehmers werden keine Kosten (z.B. Meldegebühr) erstattet.
Wir müssen Sie auch auf das bestehende Rauchverbot im Wald hinweisen.
Die Bezahlung der Organisationsgebühr erfolgt durch die Erteilung einer einmaligen Einzugsermächtigung. Fehlerhafte Angaben und dadurch entstehende Verwaltungsgebühren gehen zu Lasten des Teilnehmers.
Preise, oder Urkunden werden nicht nachgeschickt!
(Hinweis 11. Datenschutzgesetz: Ihre Daten werden maschinell gespeichert.)
Ihr Organisationsteam Miles for lifes
Ab 10
Наші спонсори
Зв'яжіться з нами поштою, якщо хочете стати спонсором забігу
Умови змагань
Зверніть увагу на цю інформацію , якщо ви збираєтесь приймати участь у змаганнях. Ми піклуємось про ваше здоров'я та безпеку:
1
Вік
Для дистанцій 5 км Вам повинно бути не ментше 10 років, для дистанцій 21км не меньше 16 років, для дистанції 1,3 км без обмежень для участі
2
Без алкоголю
Вас не буде допущено до змагань якщо ви знаходитесь в алкогольному чи наркотичному сп'янінню
3
Повага
Взаємна повага
На марафоні ми цінуємо взаємну повагу та толерантність
4
Оплата
Якщо ви зареєструвались, но не взмозі прийняти участь в напівмвраіоні сплачені кошти не повертаються
5
Запізнення
Участники, які не фінішували півмарафон до 12:00 не будуть внесені до офіціальноі статистики.
6
Нагородження
5 км початок 12:00,
21 км початок 13:00
Halbmarathon@bgh-ua.de