Miles for lives.
Charity Half Marathon in support of children affected by the war in Ukraine.
July 24, 2022, Altetting, Germany
about competition
For more than 30 years, in the picturesque town of Altetting in the heart of Bavaria, more than 1000 athletes with different levels of training have been running from 1.3 km to a half-marathon in the annual race OMV Halbmarathon Altötting.

This year the race will be charitable and all money from the sale of starter packs will be used to purchase medicines, prostheses and necessary medical equipment for children who suffered as a result of the war in Ukraine.
General info
The race involves both trained athletes who dare to cover the 21 km forest course and beginners who can choose between 5 and 1.3 km.

Registration for the 1.3 km distance is also possible for children.

Registration price includes: start number, t-shirt, eco-bag and finisher's medal (only for winners)

Until 01.07.2022
1.3 km - 10 euros
5 km - 20 euros
21 km - 40 euros

From 01.07.2022
1.3 km - 10 euros
5 km - 25 euros
21 km - 45 euros
Map
Plan
23-24 July 2022
23 July
16:00 - 19:00 Registration and handing out starting packages

Place: Weiß-Ferdl-Mittelschule (gegenüber Feuerwehr)
24 July
07:00 - Handing out starting packages. No registration.
Place: Weiß-Ferdl-Mittelschule (gegenüber Feuerwehr)

09:00 - Start of the 21 km distance
Place: Dultplatz

09:15 - Start of the 5 km distance
Place: Dultplatz

09:20 - Start of the 1.3 km distance (Kids and amateurs)
Place: Dultplatz
All money from the sale of starter packs will be donated to the Veles Charitable Foundation https://welesforua.de/impressum for the purchase of medicines and medical equipment needed to treat children affected by war in Ukraine.
Useful information
Amateurs and runners often have questions about the half marathon. What is it? How to prepare? What should you eat before the race? We've put together a short list of answers for you.
What is a half marathon?
A half marathon is a 21.975-kilometre race, which is an athletics discipline. Most half-marathons are held on wide roads, highways and so on. The distance of a half marathon is half the distance of a marathon (42.195 kilometres). The half marathon is a trend in the world of sport! A half marathon is suitable for professional and amateur athletes. A half marathon is an exciting and challenging competition where you can test your strength, overcome challenges and emerge victorious!
What is the distance of a half marathon?
Many amateurs, beginners and fans wonder about the length of the half marathon, and many experts say that it is 21 kilometres. However, this is not exactly true! The exact length of the half marathon is 21 kilometres and 97.5 metres!

The answer is 21975 metres.
Halbmarathon Distanz
What is a "good time" for a half marathon?
A good "average" time for a half marathon is considered to be 2:02:00 for men and 2:16:00 for women. Of course, different levels of athletes and amateurs have different figures. However, a "good" time among marathon runners is considered under 2 hours.

The answer is 2 hours. To complete a half marathon in 2 hours is a great result!
What is the world record for a half marathon?
Each of us has a personal record that we want to break. The half-marathon world record is a motivating result for many athletes and amateurs. What is it?

The world record in the half marathon is held by Jacob Kiplimo Kandy and is 57:32, which is 1!!! Second faster than the previous record.
Among women, the world record is 1:02:52, held by Letesenbeth Gidey.

Answer: The world record in half marathon is 57:32 (men), and the world record in half marathon is 1:02:52 (women).
How much training should I do for a half marathon?
Training for a half marathon is an essential and demanding part of the race.

First, you should understand that if you are not an athlete, it is unlikely that you can run a 21 km distance without much difficulty.

If you decide to take part in a half marathon, here are a few of our recommendations:

- Be patient; it can take up to 16 weeks to train.

- Talk to a coach or friend who has already run marathons and can keep you motivated, supervise and distribute your efforts correctly.

- Vary your training programme - do long and fast runs and include recovery runs.

- Alternate landscape and running parameters: asphalt, cross-country, uphill, downhill, on a treadmill and at the stadium.

- Add general physical exercises (dumbbells, horizontal bars, parallel bars) and stretching.

- Gradually increase your running distances.

- Add 2-4 runs of up to 21km to your training to prepare mentally.

- Don't forget to rest and recover.

- After 2 to 3 weeks, gradually reduce the load so that the body has time to recover before the half marathon.


Answer: Preparing for a half marathon depends on your physical condition, but it takes 10 to 16 weeks on average.
What should I eat before a half marathon?
There are different types of diets to prepare for a half marathon. We give general information; the decision is up to you.

3-5 days before starting, refrain from excessive food intake and do not introduce any new foods into your diet. Instead, try to consume carbohydrates before training and proteins and fibre after training. Start gradually adding rice and durum wheat pasta to your diet and, of course, avoid alcohol and other drinks that negatively affect your body.

Two days before the half-marathon, switch to a split meal of porridges, rice and pasta, and lean fish and exclude solid meals. Don't forget fruit and vegetables and protein (cottage cheese, chicken breast and other alternative sources).


Answer: Before the half-marathon, you should exclude all unhealthy drinks and junk food (high in sugar and fast food) and switch to a split meal including fruit, vegetables, protein-rich foods and wholemeal products.
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Halb Marathon
Erklärung der Teilnehmer

Mit meiner Teilnahme am Altöttinger OMV Halbmarathon oder einer der in diesem Rahmen angebotenen Veranstaltungen, erkenne ich den Haftungsausschluss des Veranstalters für Personen- oder Sachschäden jeder Art an.
Mir ist bekannt, dass ich disqualifiziert werde, wenn ich den Kurs der offiziell vermessenen Strecke verlasse, abkürze oder mich technischer Hilfsmittel (Auto, Fahrrad, etc.) bediene.
Ich erkenne mit meiner Anmeldung an, dass ich die Teilnahmegebühr entrichten werde und keinen Anspruch auf Rückerstattung habe.
Ich werde weder gegen die Veranstalter, deren Helfer oder Sponsoren der Veranstaltung, noch gegen die Stadt Altötting oder deren Vertreter Ansprüche erheben, sollten mir durch meine Teilnahme am Lauf oder während des Rahmenprogrammes Schäden oder Verletzungen entstehen.
Dieser Haftungsauschluss gilt auch für meine Begleitpersonen oder Betreuer.
Ich erkläre, dass ich medizinisch gesund bin und einen ausreichenden Trainingszustand besitze. Ich bin damit einverstanden, dass ich aus dem Rennen genommen werde, wenn ich Gefahr laufe, mich gesundheitlich zu schädigen. Beachten Sie unseren Fragenkatalog!
Ich bestätige ausdrücklich die Richtigkeit aller von mir angegebenen Daten und versichere, meine Startnummer an keine andere Person weiterzugeben. Des Weiteren ist mir bekannt, dass ich disqualifiziert werde, wenn ich die offizielle Startnummer in irgendeiner Weise verändere, insbesondere den Werbedruck unsichtbar oder unkenntlich mache oder wenn ich mich von Personen, die nicht am Rennen teilnehmen, begleiten lasse.
Die Startnummer ist nicht übertragbar, muss in Brusthöhe getragen werden und darf nicht verändert werden.
Wer ohne Startnummer oder ohne Chip läuft, wird disqualifiziert !!
Ich erkläre mich außerdem damit einverstanden, dass in der Meldung angegebene personenbezogene Daten gespeichert und die im Zusammenhang mit der Veranstaltung gemachten Fotos, Filmaufnahmen und Interviews in Rundfunk, Fernsehen, Werbung, Büchern, fotomechanischen Vervielfältigungen, auf unserer Internetseite, sowie weitere Werbezwecke für die Veranstaltung ohne Vergütungsanspruch zeitlich unbegrenzt veröffentlicht werden können.
Fotoaufnahmen
Wir werden durch Foto- und Videoaufnahmen die wir während der Veranstaltung erstellen nicht in Ihre Datenschutzsphäre eindringen. Die durch unseren beauftragten Fotografen erstellten Fotos werden ohne Interesse an Ihren personenbezogenen Daten erstellt und verarbeitet. Somit wird kein Bezug zu Ihnen hergestellt.
Dieser unnötige Aufwand der Identifizierung Ihrer Person ist nicht gerechtfertigt und würde einen tieferen Eingriff in Ihr Persönlichkeitsrecht darstellen, als die Informationsübermittlung. Somit handeln wir im Sinne des DSGVO.
Weder Zuschauer, Betreuer oder Gäste der Veranstaltungen dürfen Fotos für kommerzielle Zwecke verwenden.
Die Fotogenehmigung zum Vertrieb unserer Wettkampfbilder hat unser Bilderdienst.
Hier ist die rechtliche Situation durch die DSGVO abweichend zu obig genannter, deshalb bitte beachten!
EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG
Der Teilnehmer erklärt sich damit einverstanden, dass seine personenbezogenen Daten, nämlich Familienname, Vorname, Adresse, Emailadresse, die ihm zugeteilte Startnummer, an Viertbauer Horst GmbH (FN 82823z), Lasern 3, 4822 Bad Goisern, weitergegeben werden zu dem Zwecke, dass dieser selbständige Fotograf, Fotos der Teilnehmer der Veranstaltung macht, und den Teilnehmern zum Verkauf anbietet.
Der Teilnehmer erteilt daher hiermit seine ausdrückliche Einwilligung, dass der selbständige Fotograf Horst Viertbauer (Viertbauer Horst GmbH, FN 82823z), Fotos von ihm bei der Veranstaltung macht, ihn allenfalls persönlich mit dem Angebot des Verkaufs der von ihm gemachten Fotos kontaktiert, jedenfalls aber die von ihm gemachten Aufnahmen auf der Homepage www.foto-viertbauer.at zur Ansicht veröffentlicht, um kaufinteressierten Teilnehmern die Auswahl zum Erwerb über den auf dieser Homepage geführten Webshop zu ermöglichen.
Die Datenschutzerklärung der selbständigen Viertbauer Horst GmbH (FN 82823z) ist durch die Veröffentlichung somit zur Kenntnis genommen.
Wir untersagen jegliche weitere Vermarktung durch Fotografen und Bilderdienste die keine vertragliche Vereinbarung mit dem Veranstalter getroffen haben!
Im START-und ZIELBEREICH dürfen sich nur durch den Veranstalter akkreditierte Fotografen aufhalten!
Desweiteren übernimmt der Veranstalter keine Haftung für Schäden die durch höhere Gewalt verursacht werden. Bei Absage des Rennens auf Grund höherer Gewalt oder Anordnung öffentlicher Behörden sowie zum Schutz des Teilnehmers werden keine Kosten (z.B. Meldegebühr) erstattet.
Wir müssen Sie auch auf das bestehende Rauchverbot im Wald hinweisen.
Die Bezahlung der Organisationsgebühr erfolgt durch die Erteilung einer einmaligen Einzugsermächtigung. Fehlerhafte Angaben und dadurch entstehende Verwaltungsgebühren gehen zu Lasten des Teilnehmers.
Preise, oder Urkunden werden nicht nachgeschickt!
(Hinweis 11. Datenschutzgesetz: Ihre Daten werden maschinell gespeichert.)
Ihr Organisationsteam Miles for lifes
Ab 10
Our sponsors
Contact us by mail if you wish to become sponsor.
Competition conditions
Please note this information if you intend to take part in the competition. We are concerned about your health and safety:
1
Age
You have to be at least 10 years old for the 5 km run, at least 16 years old for the 21 km run and no restrictions for the 1.3 km run.
2
No alcohol
You will not be allowed to compete if you are under the influence of alcohol or drugs.
3
Respect
At the marathon, we are committed to mutual respect and tolerance.
4
Payment
If you have registered but are unable to participate in the half-marathon, the money paid is non-refundable.
5
Late arrival
Participants who do not finish the half-marathon before 12:00 will not be entered into the official statistics.
6
Prize-giving ceremony
for 5 km start 12:00,
for 21 km start 13:00
Halbmarathon@bgh-ua.de